Termine
Veranstaltung
- Titel:
- Nordic Walking
- Wann:
- Montag 10.09.2012 - Montag 03.12.2012 17.30 h - 19.00 h
- Wo:
- Treffpunkt Parkplatz des Landgasthofes Mühlenbach - Mühlheim an der Ruhr
- Kategorie:
- Bewegung
Beschreibung
Nordic Walking
Ausdauertraining für Menschen mit wenig Bewegung
Ein Herz - Kreislauf - Training an der frischen Luft. Der Kurs beginnt mit funktionellen Aufwärmübungen, gefolgt vom Erlernen der Nordic Walking Technik in der Praxis. Zum Ausklang der Kurseinheit wird ein Dehnprogramm für die gesamte Muskulatur durchgeführt. Ein bewegter Ausgleich zum Alltag in der Natur.
Treffpunkt: Parkplatz in der Nähe des Landgasthofes Mühlenbach Hexbachtal, Hexberg 58, 45475 Mülheim – Dümpten
Insgesamt 10 x 1,5 Std
Btte beachten:
- bequeme, wetterfeste Kleidung und einen Sport-, Walking- oder Wanderschuh tragen.
- etwas zu trinken
Nordic Walking Stöcke werden gestellt.
Die Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention bezuschusst. Fragen Sie dazu Ihre Krankenkasse.
Veranstaltungsort
- Venue:
- Treffpunkt Parkplatz des Landgasthofes Mühlenbach
- Straße:
- Hexberg 58
- PLZ:
- 45475
- Stadt:
- Mühlheim an der Ruhr
Beschreibung
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